Naukowców od dawna nurtuje pewne pytanie. To samo pytanie dręczy również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy zażywać witaminy a także minerały? Trzeba przyznać, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno rzec, iż witaminy doskonale wpływają na organizm. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym oraz wiosną, głównie dlatego, iż jest wówczas zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, legendarne jako amigdaliny mogą doskonale ochraniać przed wszystkimi problemami cery. Ponadto zawarte w witaminach czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Z tego względu osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednakże łudzi się ten, kto sądzi, że witaminy mogą zastąpić wartościowe żywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał tłustym i niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie uczyni, że będzie miał dobrą kondycję.
profilaktyka raka
Słuszne odżywanie powinno iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspomagają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeśli przyjmujemy regularnie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One zawierają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są pyszne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie możemy zapominać o normalnym pożywieniu, ani o warzywach. One są jedynie uzupełnieniem diety oraz tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, ale jedynie suplementy.