Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.